SCOPRI COME AVERE LA PELLE PERFETTA IN SOLI 6 PASSAGGI!!!

-


SCOPRI COME AVERE LA PELLE PERFETTA IN SOLI 6 PASSAGGI!!!


 Ciao cari amici e amiche di Un Caffè al Giorno!!! Ora vi parlerò della mia esperienza nella ricerca della pelle perfetta!!! Non ci crederete mai ma ci vuole davvero poco!!!!

 PASSSAGGIO NUMERO 1
Lavate sempre il viso!!!! Ogni giorno!! Mattina e sera utilizzando dei dischetti di cotone o una pezzuola in microfibra o in mussola assieme a del sapone delicato.


 PASSAGGIO NUMERO 2
Pensiamo di aver bisogno della crema solare solo per l'estate ma per avere una pelle pulita e sana è necessario utilizzarla 365 giorni l'anno, in modo da proteggerla al meglio dall'azione dei raggi solari. E' importante applicare una protezione solare o una crema idratante con protezione di minimo SPF30 anche nelle giornate invernali!!! in modo che i raggi UV non possano infiammare la pelle causando una iperpigmentazione post-infiammatoria.


PASSAGGIO NUMERO 3
E’ necessario variare i prodotti da utilizzare in base allo stato attuale della nostra pelle: secca, sensibile, mista, acneica o grassa
Se hai una pelle mista o tendenza grassa, è meglio optare per prodotti a base di acido salicidico o glicolico. Questi vi permetteranno di opacizzare la pelle senza seccare eccessivamente la pelle. Non dimenticate inoltre che la vostra routine di cura della pelle deve variare in base alle stagione, non è detto che i prodotti utilizzati un paio di anni fa possano ancora andare bene. Colpa dei cambiamenti climatici, degli ormoni e dell'età.


 PASSAGGIO NUMERO 4
E’ necessario bere tanta ACQUA!!! Almeno 2 litri al giorno!! Questo aiuta il tuo corpo a mantenersi in buona salute e la tua pelle splenderà come una vera principessa!!
PASSAGGIO NUMERO 5
ATTENZIONE A QUELLO CHE MANGI!!!!!
Evitate cibi elaborati e soprattutto cibi con molto zucchero!!! Questo migliorerà sia la vostra salute che la vostra pelle!!!! Essi possono provocare infiammazioni e gli enzimi prodotti da tale infiammazione abbattono collagene ed elastina, due elementi fondamentali per una pelle sana e luminosa, portando così ala formazione di rughe!!!!!!
E se soffrite di acne provate ad eliminare i prodotti latto-caseari: questo dovrebbe aiutarvi ad abbassare le varie infiammazioni!!


PASSAGGIO NUMERO 6
Non toccarti la faccia!!!!!
Le mani sporche o l’uso del telefono possono portare tantissimi batteri aggravando l’acne e le infiammazioni!! Meglio usare le cuffiette e lavarsi bene le mani!!
Ricordati anche di cambiare spesso la federa del cuscino!

Grazie per aver letto tutto!! Sii paziente e vedrai che seguendo questi consigli avrai una pelle bellissima da fare invidia a tutte le tue amiche!!!! Vi aspetto nei miei prossimi articoli! Se vi è piaciuto lasciate un mi piace e condividete!!! Fatemi sapere cosa ne pensate nei commenti!! Kiss by Carly



Commenti

Posta un commento

Post popolari in questo blog

GUARDA COSA STA INVADENDO LA NOSTRA CITTA’ PROPRIO IN QUESTO MOMENTO!!!!!!!!!!

-
Immagine
GUARDA COSA STA INVADENDO LA NOSTRA CITTA’ PROPRIO IN QUESTO MOMENTO!!!!!!!!!! INCREDIBILE… Ciao amici di Un Caffe al Giorno , dopo questi giorni di grande siccità un altro grave problema sta colpendo Roma ….. LE BLATTE !! Pare che queste blatte rosse abbiano invaso Trastevere e la periferia e nonostante siano insetti notturni si aggirano in consistenti colonie anche alla luce del sole. "Primavera ed estate sono stagioni riproduttive per cui è normale che ci siano più esemplari in giro ma probabilmente con questa siccità gli animali si muovono di più", spiega l'etologo Enrico Alleva dell'Accademia nazionale dei Lincei, parlando con l'Adnkronos Salute. A causa della mancanza di piogge questi insetti "hanno bisogno di cibo più morbido e c’è meno materia putrescente, per cui girano cercando cibo ed è più facile anche incontrarli". Una situazione insolita tanto più che, sottolinea l'esperto, anche "i loro predatori naturali, uccell...
Continua a leggere

I 7 ALIMENTI ECCELLENTI PER PERDERE PESO

-
Immagine
I 7 ALIMENTI ECCELLENTI PER PERDERE PESO Carissimi amici di Un Caffè al giorno in questo articolo vi parlerò dei 7 alimenti molto utili per dimagrire!! 1-   Olio extravergine di cocco Varie ricerche hanno riscontrato che l’olio di cocco funge da aiuto per perdere peso in maniera salutare  quando accompagnato da una alimentazione equilibrata. Questo ingrediente contiene grassi salutari omega 3, aiuta a bruciare grassi e stimola il metabolismo per dimagrire con maggiore facilità. Per trarne tutti i benefici non è necessario adottare una dieta a base di olio di cocco,  basta includerlo più regolarmente nella propria alimentazione . 2-   Aceto di mele L’aceto di mele è un prodotto molto versatile che può essere utilizzato in casa per molti scopi. Questo prodotto si ottiene anche tramite la fermentazione del sidro di mele fresco ed  è una ricca fonte di sali minerali, vitamine, enzimi e amminoacidi . Grazie ai suo alti contenuti di nutrient...
Continua a leggere

7 motivi per cui gli avocado sono il cibo migliore del mondo

-
Immagine
7 motivi per cui gli avocado sono il cibo migliore del mondo Carissimi amici di un caffè al giorno oggi vi parlo del magico frutto...L'AVOCADO e i 7 motivi per cui è classificato come il miglior frutto del mondo. Gli avocado sono grassi, ma nel modo giusto. Gli avocado sono pieni di grassi monoinsaturi che fanno molto bene alla salute. È il tipo migliore di grasso, perché fa bene al cuore. "Aiutano a ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, riducendo il rischio di malattie cardiache e infarti. Inoltre forniscono sostanze nutrienti e aiutano a preservare le cellule del corpo. I grassi monoinsaturi sono anche solitamente ricchi di vitamina E, un antiossidante di cui gran parte degli americani ha grande bisogno”. Mangiare avocado aiuta a regolare la pressione sanguigna. Gli avocado sono pieni di magnesio e potassio, entrambi d’aiuto nel regolare la pressione sanguigna. L’avocado ti regala più magnesio di venti altri tipi di frutta, inclusi banana, kiwi e ...
Continua a leggere